รีวิว: 'Apple Cider Vinegar' ของ Netflix คือบริการปลุกเพื่อสุขภาพที่เราทุกคนต้องการ

ทุกๆ สองสามเดือน Netflix จะออกซีรีส์ที่เข้ามาแทนที่ไทม์ไลน์ของฉันโดยสิ้นเชิง ฉันร้องไห้สะอึกสะอื้น วันหนึ่ง แก้ไขโพสต์ใหม่ บริดเจอร์ตัน กดคลิปรวมและ fangirled มากกว่า ไม่มีใครต้องการสิ่งนี้ พร้อมกับคนอื่นๆ ที่กำลังเลื่อน TikTok เมื่อฉันเริ่มเห็นตัวอย่างบทสัมภาษณ์ของ Belle Gibson ซึ่งเป็นพื้นฐานของรายการใหม่ของ Netflix น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ —เพื่อตอบสนองต่อคำกล่าวอ้างที่เธอสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับโรคมะเร็งปลอมและสร้างอาณาจักรด้านสุขภาพด้วยคำโกหกนั้น ฉันจึงรีบไปที่ Netflix ทันที

เหมือนกับที่ Netflix แพร่ระบาดก่อนหน้านี้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ครองฟีดโซเชียลมีเดียของฉันมาหลายวันแล้ว ฉันหมายความว่าจะไม่ได้อย่างไร? เรื่องจริงเกี่ยวกับอินฟลูเอนเซอร์ที่แกล้งทำเป็นมะเร็งและการหลอกลวงผู้ชมของเธอเป็นเพียงเรื่องราวอาชญากรรมจริงทางอินเทอร์เน็ตที่ไม่น่าเชื่อที่เราใช้ชีวิตอยู่ แต่หลังจากการรับชมอย่างจุใจ สิ่งที่ทำให้ฉันตกใจมากที่สุดไม่ใช่คำโกหกที่อุกอาจหรือการกระทำที่โหดร้ายของเบลล์ กิ๊บสัน แต่เป็นความคล้ายคลึงกันที่น่าขนลุกระหว่างเบลล์กับผู้ชมที่ทุ่มเทของเธอและอุตสาหกรรมด้านสุขภาพในปัจจุบัน ในยุคที่อินฟลูเอนเซอร์ด้านสุขภาพมีความหมายเหมือนกันกับผู้เชี่ยวชาญ และ TikToks ได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นสิ่งเตือนใจที่จำเป็นอย่างยิ่งว่าอุตสาหกรรมด้านสุขภาพเป็นเพียงอุตสาหกรรมที่ออกแบบมาเพื่อทำกำไร

คืออะไร น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เกี่ยวกับ?

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ บอกเล่าเรื่องราวที่แท้จริงของ Belle Gibson ผู้มีอิทธิพลชาวออสเตรเลีย ซึ่งมีบัญชี Instagram บันทึกการเดินทางของเธอในการรักษาโรคมะเร็งสมองด้วยการแพทย์ทางเลือก หลังจากมีผู้ติดตามจำนวนมาก Belle ได้เปิดตัวแอปที่ประสบความสำเร็จอย่าง Whole Pantry ซึ่งเสนอสูตรอาหารที่อ้างว่ารักษาโรคมะเร็งไปพร้อมๆ กับให้ทุนสนับสนุนไลฟ์สไตล์ฟุ่มเฟือยของเธอ คำแนะนำของเธอส่งผลให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งปฏิเสธการรักษาแบบเดิมๆ เช่น เคมีบำบัด และหันมาใช้วิธีการแบบองค์รวมที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ของเธอ แต่ความจริงล่ะ? เบลล์ไม่เคยเป็นมะเร็ง เธอโกหกเพื่อให้มีผู้ชมมากขึ้นโดยเชื่อว่าเธอเป็นแหล่งคำแนะนำทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือ ซีรีส์เรื่องนี้ติดตามการผงาดขึ้นจากความสับสนของเบลล์มาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจนกระทั่งเธอถูกมองว่าเป็นคนฉ้อโกง



ความคล้ายคลึงกันระหว่าง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และอุตสาหกรรมด้านสุขภาพในปัจจุบัน

เมื่อเข้าไปในซีรีส์นี้ฉันคาดว่าจะมีเรื่องราวที่ดุเดือดและน่าสะเทือนใจ ในขณะที่ฉันได้รับสิ่งนั้น ฉันก็รู้สึกแย่ในท้องเมื่อคิดว่าอุตสาหกรรมด้านสุขภาพหาประโยชน์จากผู้บริโภคในปัจจุบันอย่างไร เช่นเดียวกับที่เบลล์ทำ

เราให้ความสำคัญกับคำแนะนำของผู้มีอิทธิพลมากกว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

อุตสาหกรรมด้านสุขภาพแพร่หลายมากจนมองข้ามได้ง่ายว่าเราพึ่งพาผู้มีอิทธิพลมากเพียงใดเพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่เรารับประทาน ผงที่เราผสมในเครื่องดื่ม หรือการรับประทานอาหารที่เราปฏิบัติตาม โพสต์เหล่านี้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ แต่เรามักจะไว้วางใจครีเอเตอร์ที่ไม่มีพื้นฐานทางการแพทย์ที่พิสูจน์ได้ให้แนะนำพวกเขา เช่นเดียวกับที่ผู้ติดตามผู้ทุ่มเทของเบลล์ไว้วางใจเธอในเรื่องที่ร้ายแรงพอๆ กับการรักษาโรคมะเร็ง การลองใช้เทรนด์อาจดูไม่เป็นอันตราย ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ว่าคุณปล่อยให้ TikTok ตัดสินใจว่าคุณจะเผชิญกับการวินิจฉัยที่ร้ายแรงอย่างไร แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

ฉันเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของตัวเองหลังจากที่ฉันกระโดดขึ้นไปบนเทปปิดปากและปิดปากของฉันทุกคืนเพราะฉันเห็นมันทางออนไลน์ เมื่อฉันพูดถึงเรื่องนี้กับ ENT ระหว่างการไปเยี่ยมเนื่องจากปัญหาการหายใจ เขาบอกให้ฉันหยุดทันทีเนื่องจากการอุดตันของทางเดินหายใจในจมูกของฉัน โดยอธิบายว่าการเทปปิดปากอาจจำกัดความสามารถในการหายใจของฉันในเวลากลางคืนอย่างเป็นอันตราย ฉันไม่ได้คิดถึงความเสี่ยงเลยเมื่อเห็นคนจำนวนมากอ้างว่ามันช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก และทำให้กรามของคุณคมขึ้น แทบไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเลย ฉันคลิกลิงก์ในประวัติและซื้อโดยไม่ต้องคิดเลย

คำแนะนำของเธอส่งผลให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งปฏิเสธการรักษาแบบเดิมๆ เช่น เคมีบำบัด และหันมาใช้วิธีการแบบองค์รวมที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ของเธอ แต่ความจริงล่ะ? เบลล์ไม่เคยเป็นมะเร็ง เธอโกหกเพื่อให้มีผู้ชมมากขึ้นโดยเชื่อว่าเธอเป็นแหล่งคำแนะนำทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือ

การเชื่อว่าผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพทุกคน เทรนด์และรายการต่างๆ ที่พวกเขาอ้างว่าสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ หรือคำคุณศัพท์ไฮเปอร์โบลาอื่นๆ ที่กำหนดให้เผยให้เห็นปัญหาที่ใหญ่กว่ามาก—ในสังคม เราให้ความสำคัญกับความคิดเห็นเหล่านี้มากกว่าแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง เราทุกคนรู้ดีว่าทุกสิ่งที่เราเห็นบนอินเทอร์เน็ตไม่เป็นความจริง คุณคงเคยได้ยินมาว่าโซเชียลมีเดียเป็นไฮไลต์นับพันครั้งแล้ว ทำไมเราถึงยังให้เครดิตมากมายกับคำแนะนำของผู้สร้างเนื้อหาที่ไม่มีเงื่อนไข ในเมื่อมันสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพของเราในโลกแห่งความเป็นจริงได้

มีเงินอยู่เบื้องหลังโพสต์ของผู้มีอิทธิพล

การเลื่อนมักถูกมองว่าเป็นกิจกรรมที่ไร้เหตุผล เราคิดว่ามันเป็นวิธีคลายเครียดและผ่อนคลาย และหากคุณได้รับคำแนะนำดีๆ ที่นี่หรือที่นั่น นั่นก็เป็นเพียงโบนัสเท่านั้น แต่ความจริงก็คือแม้เราจะมองอินฟลูเอนเซอร์เป็นความบันเทิงหรือแม้แต่เป็นเพื่อน เพียงคอยดูแลเราและให้คำแนะนำเราจากใจของพวกเขา แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง สิ่งที่เรามองว่าเป็นคำแนะนำที่แท้จริงมักจะเป็นการขาย บ่อยครั้ง มีมูลค่าทางการเงินอยู่เบื้องหลังมุมมองของคุณ เบื้องหลังการคลิกของคุณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเบื้องหลังความไว้วางใจของคุณ ใน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เบลล์ทำเงินของเธอเมื่อมีคนดาวน์โหลดแอปของเธอ ซื้อหนังสือของเธอ หรือบริจาคให้กับงานระดมทุนเพื่อการกุศล (ซึ่งเธอเอาเงินติดกระเป๋าไปด้วย) ตอนนี้กลยุทธ์การขายอาจไม่ชัดเจนนัก ฉันไม่ได้กำลังบอกว่าผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพคนโปรดของคุณจงใจโกหกและหลอกคุณให้เสียเงิน แต่เชื่อเคล็ดลับด้านสุขภาพจากคนที่หาประโยชน์จากความคิดเห็นนั้นว่าเป็นความจริงอย่างยิ่ง ซึ่งต่างจากการเชื่อเรื่องราวมะเร็งที่สร้างขึ้นของเบลล์ใช่ไหม

แม้ว่าอินฟลูเอนเซอร์ที่ได้รับเงินจากลิงก์พันธมิตรหรือพันธมิตรไม่ได้ผิดจรรยาบรรณโดยธรรมชาติ และไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ใช้และชื่นชอบผลิตภัณฑ์ การขาดความโปร่งใสเกี่ยวกับสิ่งจูงใจทางการเงินบนโซเชียลมีเดียทำให้เกิดพื้นที่สีเทา สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะเมื่อต้องรับมือกับอุตสาหกรรมด้านสุขภาพและผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ เป็นไปไม่ได้ที่จะทราบได้ว่าคำแนะนำเหล่านี้ได้รับแรงผลักดันจากความเชื่ออย่างแท้จริงในผลิตภัณฑ์หรือโดยคำสัญญาว่าจะทำกำไร ปัญหาจะยิ่งแย่ลงไปอีกด้วยพลังของความสัมพันธ์แบบพาราสังคม ซึ่งผู้ชมรู้สึกถึงความเชื่อมโยงส่วนตัวและไว้วางใจผู้มีอิทธิพลเหล่านี้มากกว่าผู้เชี่ยวชาญแบบดั้งเดิม ความไว้วางใจนี้สามารถใช้เป็นอาวุธในการขายผลิตภัณฑ์ได้ ซึ่งทำให้เส้นแบ่งระหว่างคำแนะนำและการตลาดที่แท้จริงไม่ชัดเจน

สุขภาพก็ไม่ได้ราคาถูกเช่นกัน ค่าใช้จ่ายเล็กน้อย 20 ดอลลาร์สำหรับอาหารเสริมที่นี่ 30 ดอลลาร์สำหรับคอลลาเจนผงที่นั่น เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อ คุณควรคิดให้รอบคอบก่อนว่าใครได้ประโยชน์ เบลล์ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวผู้ฟังว่าคำแนะนำของเธอเป็นเรื่องของชีวิตหรือความตาย พวกเขากำลังต่อสู้กับโรคที่เธออ้างว่าเป็นโรค พวกเขารู้สเตค และสเตคเหล่านั้นทำให้พวกเขาอ่านต่อไป บุคคลในโซเชียลมีเดียในปี 2025 ใช้กลยุทธ์ที่คล้ายกันโดยกลัวการกระจายตัวของผู้ชมเพื่อให้พวกเขาดูและคลิกต่อไป เมื่อสุขภาพของคุณอยู่ในความเสี่ยง เป็นเรื่องง่ายที่ผลิตภัณฑ์จะเปลี่ยนจากความต้องการไปสู่ความต้องการ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์ที่ขายใน Amazon ที่มีลิงก์ Affiliate จะไม่มีวันเป็นยาวิเศษที่ผู้มีอิทธิพลอ้างสิทธิ์

ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์ที่ขายใน Amazon ที่มีลิงก์ Affiliate จะไม่มีวันเป็นยาวิเศษที่ผู้มีอิทธิพลอ้างสิทธิ์

ข้อเท็จจริงเป็นเรื่องรองของเรื่องราวที่ดี

เบลล์ กิ๊บสัน ประสบความสำเร็จเพราะผู้คนอยากจะเชื่อเรื่องราวของเธอ เมื่อต้องเผชิญกับความเย้ายวนใจของเรื่องราวความสำเร็จกับข้อเท็จจริงทางคลินิกมากมาย หลายคนเลือกอย่างแรก ปัจจุบันสิ่งนี้ปรากฏใน TikToks โดยนำเสนอผลลัพธ์อันมหัศจรรย์จากผลิตภัณฑ์หรือเทรนด์ ซึ่งมักนำเสนอเป็นเคล็ดลับไลฟ์สไตล์มากกว่าโฆษณา เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนตัว ทั้งที่จริงใจหรือมีสคริปต์ น่าสนใจมากกว่าข้อมูลแห้งๆ หรือคำอธิบายทางการแพทย์ที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่น อาหารสำหรับสัตว์กินเนื้อ (หรือที่เรียกกันว่าอาหารสำหรับสัตว์) กลายเป็นกระแสไวรัลหลังจากที่ครีเอเตอร์โพสต์เกี่ยวกับอาหารดังกล่าวมากมาย โดยบอกว่ามันเป็นความลับในการรักษาลำไส้ของคุณและกระชับสัดส่วน พวกเขากระตุ้นให้ผู้ชมหลีกเลี่ยงผักและผลไม้แทนเนื้อสัตว์และไข่ และผู้คนจำนวนมากก็กระโดดขึ้นไปบนเรือ แพทย์โรคหัวใจกล่าวว่าการรับประทานอาหารนั้นไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ในระยะยาวเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง

เป็นที่เข้าใจได้ว่าผู้คนต้องการการแก้ไขปัญหาสุขภาพอย่างรวดเร็ว แทนที่จะค้นหาอุปสรรคด้านประกันหรือสนับสนุนตนเองในการนัดหมาย ผู้สร้างเนื้อหายังให้ความรู้สึกถึงความสัมพันธ์และความสบายใจที่คุณมักจะไม่พบในคลินิกแพทย์ พวกเขากำลังดิ้นรนกับสิ่งเดียวกันกับที่คุณเป็นและได้ออกมาอีกด้านหนึ่ง แต่ถึงกระนั้น แนวโน้มในการจัดลำดับความสำคัญของเรื่องราวที่ดีมากกว่าหลักฐานแสดงให้เห็นว่าผู้มีอิทธิพลมีอำนาจมากเพียงใดในการตัดสินใจของเรา

ความตั้งใจไม่สำคัญเสมอไป

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ยังมีศูนย์กลางอยู่ที่ Milla ซึ่งเป็นตัวละครที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบล็อกเกอร์ด้านสุขภาพตัวจริงที่เชื่อว่าการรักษาทางเลือกของพวกเขามีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง มิลลาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเมื่ออายุ 22 ปี ปฏิเสธการตัดแขนขาที่แพทย์แนะนำ แต่หันมาใช้วิธีการรักษาแบบองค์รวม เช่น น้ำผลไม้และสวนทวารกาแฟ เธอเข้าสู่ระยะบรรเทาอาการ (แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าเธอเคยได้รับการตรวจสแกนอย่างถูกต้องหรือไม่) และกลายเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ โดยเรียกร้องให้ผู้อื่นปฏิเสธการรักษาด้วยเคมีบำบัด คำแนะนำของเธอส่งผลให้แม่ของเธอเสียชีวิตในที่สุดหลังจากได้รับการวินิจฉัย และต่อมาเธอเองก็เสียชีวิตด้วย แม้ว่ามิลลาอาจกระทำการด้วยความเชื่อที่จริงใจ แต่อิทธิพลของเธอแสดงให้เห็นว่าการให้ข้อมูลที่ผิดซึ่งมีเจตนาดีอาจเป็นอันตรายพอๆ กับการหลอกลวงโดยสิ้นเชิงได้อย่างไร

เรื่องราวของ Milla เป็นตัวแทนผู้สร้างที่เราพบในปัจจุบันได้แม่นยำมากกว่าของ Belle ความไม่ไว้วางใจในระบบการแพทย์ผลักดันให้ผู้คนแสวงหาวิธีแก้ปัญหาทางเลือก และแม้จะขาดข้อมูลประจำตัว ผู้มีอิทธิพลเหล่านี้ก็มอบเส้นทางใหม่ให้กับผู้คนและความรู้สึกแห่งความหวังเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง ผู้สร้างเนื้อหาในชุมชนเหล่านี้อาจเชื่อในคำแนะนำที่พวกเขาให้อย่างแท้จริงและปฏิบัติตามคำแนะนำนั้นด้วยตนเอง แต่เจตนาบริสุทธิ์ไม่ได้ลบล้างอันตรายที่เกิดจากการเผยแพร่ข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง เมื่ออินฟลูเอนเซอร์ที่ไม่มีการฝึกอบรมทางการแพทย์ส่งเสริมการดื่มนมดิบหรือชาดีท็อกซ์ ผลที่ตามมา เช่น การตัดสินใจที่ผิดพลาด เสียเงิน หรือแย่กว่านั้น ล้วนเกิดขึ้นจริง

เราจะเรียนรู้จากได้อย่างไร น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ?

อุตสาหกรรมด้านสุขภาพเจริญเติบโตได้เนื่องจากเรามอบความไว้วางใจแบบไร้เหตุผลให้กับผู้คนบนโซเชียลมีเดีย เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ เราจำเป็นต้องฝึกการรู้เท่าทันสื่อ ถามตัวเองว่า: โพสต์นี้พยายามให้ฉันทำอะไร ผู้สร้างจะได้รับประโยชน์อย่างไร?

เมื่อมีข้อสงสัย ให้จัดลำดับความสำคัญของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมากกว่าผู้มีอิทธิพล ใช่ อุตสาหกรรมการแพทย์ก็มีข้อบกพร่องในตัวเอง ตั้งแต่การมองข้ามข้อกังวลของผู้หญิงไปจนถึงการขาดการเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่ราคาไม่แพง อย่างไรก็ตาม การค้นหาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือนั้นมีประโยชน์มากกว่าการวางสุขภาพของคุณไว้ในมือของบุคคลที่มีข้อมูลรับรองอยู่บนแฮชแท็กและลิงก์พันธมิตร

อุตสาหกรรมด้านสุขภาพไม่ได้ไปทุกที่ แต่ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เตือนเราว่าขึ้นอยู่กับเราแล้วที่จะแยกข้อเท็จจริงออกจากนิยาย และตั้งคำถามว่าใครคือผู้ที่คำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของเราอย่างแท้จริง

บทความที่น่าสนใจ

โพสต์ยอดนิยม

ตู้เสื้อผ้าแคปซูลฤดูร้อนปี 2025 ของ PrettyWomanFace

ตู้เสื้อผ้าแคปซูลฤดูร้อนปี 2025 ของ PrettyWomanFace

ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วย: แนวทางความสัมพันธ์นี้ช่วยให้คู่รักมีอายุยืนยาว

ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วย: แนวทางความสัมพันธ์นี้ช่วยให้คู่รักมีอายุยืนยาว

ทุกคนกำลังต่อสู้กับเอฟเฟกต์ผีเสื้อ—นี่คือสิ่งที่พวกเขายังขาดหายไป

ทุกคนกำลังต่อสู้กับเอฟเฟกต์ผีเสื้อ—นี่คือสิ่งที่พวกเขายังขาดหายไป

Hinge เปิดตัวพรอมต์ใหม่ และพวกเขากำลังนำไปสู่การเดตแรกที่ดีขึ้นแล้ว

Hinge เปิดตัวพรอมต์ใหม่ และพวกเขากำลังนำไปสู่การเดตแรกที่ดีขึ้นแล้ว

ผู้ฝึกสอนกล่าวว่าวิธี 4-2-1 อาจเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ผู้ฝึกสอนกล่าวว่าวิธี 4-2-1 อาจเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? Midheaven ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาจุดประสงค์ของคุณได้

ไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? Midheaven ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาจุดประสงค์ของคุณได้

การเก็บเครื่องประดับให้เป็นระเบียบถือเป็นฝันร้าย เราพบวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดแล้ว

การเก็บเครื่องประดับให้เป็นระเบียบถือเป็นฝันร้าย เราพบวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดแล้ว

20 อาหารเย็นเพื่อสุขภาพช่วงฤดูร้อนที่ไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ

20 อาหารเย็นเพื่อสุขภาพช่วงฤดูร้อนที่ไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ

ย้ายเหนือโกลเด้นรีทรีฟเวอร์ แฟนแมวดำกำลังเข้ายึดครอง

ย้ายเหนือโกลเด้นรีทรีฟเวอร์ แฟนแมวดำกำลังเข้ายึดครอง

ฉันใส่กางเกงเลกกิ้งแล้ว – นี่คือกางเกงที่ใส่สบายไม่แพ้กันที่มาแทนที่กางเกงของฉัน

ฉันใส่กางเกงเลกกิ้งแล้ว – นี่คือกางเกงที่ใส่สบายไม่แพ้กันที่มาแทนที่กางเกงของฉัน

65 ไอเดียการออกเดทที่นอกเหนือไปจาก 'อาหารค่ำและภาพยนตร์'

65 ไอเดียการออกเดทที่นอกเหนือไปจาก 'อาหารค่ำและภาพยนตร์'

วิธีสวมรองเท้าบูทคาวบอยในฤดูใบไม้ร่วงนี้

วิธีสวมรองเท้าบูทคาวบอยในฤดูใบไม้ร่วงนี้

หนังสือ 15 เล่มของ Sarah J. Maas เป็น BookTok royal - ต่อไปนี้คือจุดเริ่มต้นหากคุณต้องการอ่าน

หนังสือ 15 เล่มของ Sarah J. Maas เป็น BookTok royal - ต่อไปนี้คือจุดเริ่มต้นหากคุณต้องการอ่าน

30 ไอเดียเตรียมอาหารกลางวันที่จะช่วยคุณประหยัดเวลาในสัปดาห์นี้

30 ไอเดียเตรียมอาหารกลางวันที่จะช่วยคุณประหยัดเวลาในสัปดาห์นี้

ฉันเพิ่งเปลี่ยนงานครั้งใหญ่ – 6 ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยฉันเตรียมตัว

ฉันเพิ่งเปลี่ยนงานครั้งใหญ่ – 6 ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยฉันเตรียมตัว

หนังระทึกขวัญของ Freida McFadden ทุกเรื่องอยู่ในอันดับ ('The Housemaid' ไม่ใช่คนแรก)

หนังระทึกขวัญของ Freida McFadden ทุกเรื่องอยู่ในอันดับ ('The Housemaid' ไม่ใช่คนแรก)

18 แบรนด์ระดับกลางที่ให้ความหรูหรา—ไม่มีป้ายราคาจากดีไซเนอร์

18 แบรนด์ระดับกลางที่ให้ความหรูหรา—ไม่มีป้ายราคาจากดีไซเนอร์

รายการ Netflix ใหม่นี้ทำให้ฉันตกใจมากกว่า 'ออกไป' และไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้เลย

รายการ Netflix ใหม่นี้ทำให้ฉันตกใจมากกว่า 'ออกไป' และไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้เลย

5 ชุด Pinterest ที่คุณสามารถสร้างใหม่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้โดยไม่ต้องซื้ออะไรใหม่

5 ชุด Pinterest ที่คุณสามารถสร้างใหม่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้โดยไม่ต้องซื้ออะไรใหม่

ใช่ ผู้หญิงผิวดำสามารถใช้แชมพูแห้งได้—นี่คือสิ่งที่ฉันสาบานด้วย

ใช่ ผู้หญิงผิวดำสามารถใช้แชมพูแห้งได้—นี่คือสิ่งที่ฉันสาบานด้วย

32 มื้อในกระทะเดียวสำหรับคืนที่ยุ่งที่สุดของสัปดาห์

32 มื้อในกระทะเดียวสำหรับคืนที่ยุ่งที่สุดของสัปดาห์

6 วิธี (ที่ไม่อึดอัด) ในการเข้าหาคนที่คุณอยากเป็นเพื่อนด้วย

6 วิธี (ที่ไม่อึดอัด) ในการเข้าหาคนที่คุณอยากเป็นเพื่อนด้วย

วิธีออกกำลังกายแบบ 5×5 ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและการเผาผลาญในเวลาเพียง 3 วันต่อสัปดาห์

วิธีออกกำลังกายแบบ 5×5 ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและการเผาผลาญในเวลาเพียง 3 วันต่อสัปดาห์

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนการนัดหมายแว็กซ์ครั้งถัดไปตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนการนัดหมายแว็กซ์ครั้งถัดไปตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้

11 งานอดิเรกง่าย ๆ ที่ควรเลือกเมื่อคุณมีแรงกระตุ้นของผู้หญิงที่จะลองทุกอย่าง

11 งานอดิเรกง่าย ๆ ที่ควรเลือกเมื่อคุณมีแรงกระตุ้นของผู้หญิงที่จะลองทุกอย่าง

ตำแหน่งทางเพศนี้จัดลำดับความสำคัญของความสุขที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดยิ่งขึ้น—ต่อไปนี้เป็น 4 วิธีในการลองใช้

ตำแหน่งทางเพศนี้จัดลำดับความสำคัญของความสุขที่ลึกซึ้งและใกล้ชิดยิ่งขึ้น—ต่อไปนี้เป็น 4 วิธีในการลองใช้

เคล็ดลับตู้เสื้อผ้าแคปซูลนี้ทำให้การเลือกชุดง่ายขึ้น 10 เท่า

เคล็ดลับตู้เสื้อผ้าแคปซูลนี้ทำให้การเลือกชุดง่ายขึ้น 10 เท่า

วิธีแสดงออกถึงใครบางคนในชีวิตของคุณ

วิธีแสดงออกถึงใครบางคนในชีวิตของคุณ

ฉันลองใช้แอปหาคู่ทุกแอปที่มีอยู่แล้ว—แอปเหล่านี้คุ้มค่าที่จะจ่าย

ฉันลองใช้แอปหาคู่ทุกแอปที่มีอยู่แล้ว—แอปเหล่านี้คุ้มค่าที่จะจ่าย

10 ชุดฤดูใบไม้ผลิที่สดใสสำหรับสวมใส่กับเสื้อผ้าที่มีอยู่ในตู้เสื้อผ้าของคุณแล้ว

10 ชุดฤดูใบไม้ผลิที่สดใสสำหรับสวมใส่กับเสื้อผ้าที่มีอยู่ในตู้เสื้อผ้าของคุณแล้ว

ฉันเพิ่งดู 'The Princess Diaries' อีกครั้ง—ต่อไปนี้คือความเป็นผู้ใหญ่ที่เปลี่ยนสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับภาพยนตร์

ฉันเพิ่งดู 'The Princess Diaries' อีกครั้ง—ต่อไปนี้คือความเป็นผู้ใหญ่ที่เปลี่ยนสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับภาพยนตร์

รีวิว 'Intermezzo': คุณควรอ่านหนังสือใหม่ล่าสุดของ Sally Rooney หรือไม่?

รีวิว 'Intermezzo': คุณควรอ่านหนังสือใหม่ล่าสุดของ Sally Rooney หรือไม่?

สิ่งที่นักโภชนาการลงทะเบียนซื้อที่ Aldi ด้วยงบประมาณรายสัปดาห์ $75

สิ่งที่นักโภชนาการลงทะเบียนซื้อที่ Aldi ด้วยงบประมาณรายสัปดาห์ $75

รองเท้าที่มาแทนที่รองเท้าผ้าใบสีขาวของเราในฤดูร้อนนี้

รองเท้าที่มาแทนที่รองเท้าผ้าใบสีขาวของเราในฤดูร้อนนี้

จะมีทัวร์ยุคอื่นอีกไหม?

จะมีทัวร์ยุคอื่นอีกไหม?