ฉันเพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นสวิตช์ และมันยกระดับชีวิตทางเพศของฉันขึ้นไปอีกระดับ

หากคุณเคยพบว่าตัวเองเพ้อฝันเกี่ยวกับการถูกครอบงำหรือครอบงำคนอื่นในห้องนอน หรือหากคุณมักจะพบว่าตัวเองหลงใหลในหนังสือที่เผ็ดร้อนและมีพลัง คุณจะไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน แม้ว่าบางครั้งอาจรู้สึกอับอายที่ต้องพูดถึง แต่การเล่นแบบเน้นอำนาจนั้นได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อและเป็นส่วนสำคัญของชุมชน Kink เรื่องเล่ากระแสหลักมักจะถือเอาการครอบงำกับการควบคุมและการยอมจำนนด้วยความเฉยเมย แต่ความเป็นจริงของการเล่นแบบใช้อำนาจและวิธีที่สามารถเปลี่ยนได้นั้นมีความละเอียดอ่อนกว่ามาก

ไม่ว่าคุณจะเคยมีประสบการณ์กับการเล่นที่มีอำนาจหรือเพียงแค่จุ่มเท้าลงไปในน้ำที่หักมุม เรากำลังอธิบายว่าการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศประเภทนี้หมายความว่าอย่างไร และเหตุผลว่าทำไมบางคนถึงโน้มน้าวไปสู่การครอบงำ ยอมจำนน หรือสลับสับเปลี่ยน ข้างหน้า การเน้นย้ำถึงบทบาทที่มีอำนาจ คำอธิบายบทบาท และแน่นอนว่าจะเริ่มสำรวจกับคู่ของคุณอย่างไร

พาวเวอร์เพลย์คืออะไร?

การเล่นแบบใช้กำลังเป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติทางเพศที่เกี่ยวข้องกับบุคคลหนึ่งที่มีบทบาทในการควบคุมมากกว่า — ผู้ที่โดดเด่น — ในขณะที่อีกคนหนึ่งยอมจำนนการควบคุม — ผู้ยอมจำนน เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นรูปแบบของ บีดีเอสเอ็ม (ทาส ครอบงำ ซาดิสม์ และมาโซคิสม์) ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันกลัวทันทีไม่นานมานี้ การได้สัมผัสกับโลกแห่ง BDSM ครั้งแรกของฉันคือผ่านพ้นไปแล้ว ห้าสิบเฉดสีเทา …และฉันก็เกลียดมัน ฉันใช้เวลาจนเข้าสู่วัยผู้ใหญ่จึงได้รู้ว่า Christian Grey ไม่ใช่ตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของความหงิกงอและการเล่นที่มีพลังนั้นสามารถดำรงอยู่ได้โดยไม่ต้องรวมองค์ประกอบอื่น ๆ ของ BDSM บทบาทเหล่านี้อาจเป็นทางกายภาพผ่านการยับยั้งชั่งใจหรือการตีก้น การพูดผ่านคำสั่งหรือการชมเชย หรือทางจิตวิทยาล้วนๆ ผ่านทางไดนามิกนั่นเอง นอกจากนี้ยังสามารถทำงานร่วมกับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นร่วมกันได้ ซึ่งขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ

นักบำบัดทางเพศ มาริสซา เนลสัน, LMFT , อธิบายไว้ใน สัมภาษณ์กับกลามอร์ คู่รักบางคู่ชอบที่จะปล่อยวางและปล่อยให้ตัวเองยอมจำนนหรือมีอำนาจเหนือกว่าระหว่างการเกี้ยวพาราสี และพลังนั้นกลับกลายเป็นสิ่งเร้าใจและเร้าอารมณ์อย่างมากสำหรับพวกเขา ปรากฎว่าความหงิกงอนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ โดยมีเนื้อหาแบบซาดิสม์ ความเหนือกว่าและความอ่อนน้อมถ่อมตน และการแสดงบทบาทสมมติที่ติดอันดับสามอันดับแรกสำหรับข้อบกพร่องที่พบบ่อยที่สุด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ - นี่เป็นเพียงข้อพิสูจน์เพิ่มเติมว่าเราไม่ควรรู้สึกละอายใจที่ได้สำรวจความปรารถนาหรือความสนใจของเรา แต่กลับมีพลังที่จะค้นหาว่าอะไรทำให้เรามีอารมณ์ ท้ายที่สุดแล้ว กุญแจสำคัญในการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นก็คือการรู้ว่าสิ่งใดใช้ได้ผลกับเรา และสิ่งใดใช้ไม่ได้ผล

บทบาทของการเล่นอำนาจคืออะไร?

ผู้ยอมจำนน

Sub ย่อมาจาก Submissive คือคู่หูที่รับบทบาทที่ยอมจำนนมากกว่าในไดนามิกการเล่นที่มีอำนาจโดยสมัครใจ แต่อย่าทำผิดพลาด การยอมแพ้ไม่ได้หมายความว่าไม่นิ่งเฉย ในความเป็นจริง นักการศึกษาเรื่องเพศหลายคนเน้นย้ำว่า sub เป็นสิ่งที่ควบคุมได้จริง ของประสบการณ์การเล่นอันทรงพลัง สำหรับหลาย ๆ คน การยอมจำนนเป็นเรื่องเกี่ยวกับความตื่นเต้นของการยอมจำนนโดยสิ้นเชิง ไม่ว่านั่นจะหมายถึงการทำตามคำสั่งของคู่ครองที่โดดเด่นหรือการยอมให้ทำทรีตเมนต์แบบดึงผมและหยาบกร้านก็ขึ้นอยู่กับคุณ

นักเพศศาสตร์ที่ผ่านการรับรอง เดนิส เรนเย่ อธิบายว่าผู้ยอมจำนนมีอำนาจในการกำหนดขีดจำกัด แสดงความต้องการ และสื่อสารความปรารถนาของตนไปยังคู่ครองที่โดดเด่น... พวกเขามีอำนาจในการหยุดหรือปรับเปลี่ยนกิจกรรมได้ตลอดเวลาโดยใช้คำพูดที่ปลอดภัยหรือสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด เพื่อให้มั่นใจว่าความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและอารมณ์ของพวกเขาจะได้รับการจัดลำดับความสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว การยอมจำนนระหว่างมีเซ็กส์ไม่ใช่แค่การสละอำนาจเท่านั้น มันเกี่ยวกับการเลือกวิธีและเวลาที่จะยอมแพ้ ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้กรอบของความไว้วางใจ ความยินยอม และขอบเขตที่มีการสื่อสารอย่างชัดเจน

การยอมจำนนระหว่างมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่แค่การสละอำนาจเท่านั้น มันเกี่ยวกับการเลือกวิธีการและเวลาในการยอมแพ้

ผู้มีอำนาจเหนือกว่า

Dom ย่อมาจาก Dominant มีบทบาทนำในการแลกเปลี่ยนอำนาจโดยสมัครใจ กำกับประสบการณ์ และสร้างพลวัตโดยรวม พวกเขามีความรับผิดชอบในการชี้แนะคู่ของตนผ่านประสบการณ์การเล่นที่มีพลัง ดำเนินการภายในขอบเขต และรับประกันความพึงพอใจร่วมกันภายในขอบเขตที่ตกลงกันไว้ แม้ว่าบางครั้งการครอบงำจะถูกมองว่าก้าวร้าว—สวัสดีชาวคริสเตียน—จริงๆ แล้วมันสามารถมีได้หลายรูปแบบ คนที่มีอำนาจเหนือกว่าบางคนอาจชอบออกคำสั่งและเล่นแรงๆ กับคู่ของตน ในขณะที่คนอื่นๆ อาจใช้วิธีการเลี้ยงดูและปกป้องมากกว่า

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับบทบาทที่โดดเด่นอยู่ที่ความคิดที่ว่ามันเท่ากับความเห็นแก่ตัว จริงๆ ผมก็เคยคิดแบบนี้เหมือนกัน ฉันจินตนาการไม่ออกว่าจะยอมแพ้ให้กับใครบางคนที่อยู่ในสภาพผันผวนเช่นนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้มีอำนาจเหนือกว่าจะให้ความสำคัญกับความพึงพอใจของคู่ของตนมากพอๆ กับความพึงพอใจของตนเอง Renye อธิบายว่าการเป็นโดมต้องอาศัยความรับผิดชอบ ความเคารพ และการสื่อสารจำนวนมหาศาลเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ปลอดภัยและเติมเต็มให้กับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง

สวิตช์

คุณอาจถูกเปลี่ยนหากทั้งการครอบงำและการยอมจำนนดึงดูดใจคุณ ขึ้นอยู่กับวัน คู่รัก หรืออารมณ์ แม้ว่าคุณจะโน้มตัวไปทางใดทางหนึ่งมากกว่าอีกทางหนึ่ง แต่การเปลี่ยนกลับทำให้เกิดความหลากหลายและการทดลองในห้องนอน และนั่นก็ค่อนข้างเป็นมาตรฐาน ในความเป็นจริง, นักจิตวิทยา ดร. ลิซ่า ไดมอนด์ การวิจัยเกี่ยวกับความลื่นไหลทางเพศชี้ให้เห็นว่าความปรารถนาของหลายๆ คนเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา หากคุณรู้สึกว่าความชอบของคุณเปลี่ยนไป นั่นเป็นเรื่องปกติ หากคุณมีบทสนทนาที่สม่ำเสมอและเปิดกว้างกับคู่ของคุณ ทุกอย่างถือเป็นเกมที่ยุติธรรม แน่นอนว่าฉันรู้สึกว่าแรงกระตุ้นของฉันเปลี่ยนไปตามอะไรก็ตาม ตั้งแต่อารมณ์ไปจนถึงฤดูกาลของชีวิต—และทุกสิ่งในระหว่างนั้น การรู้ว่าเสรีภาพอยู่ที่นั่นเพื่อเปลี่ยนใจ ช่วยให้ทดลองและเปลี่ยนแปลงขอบเขตได้ง่ายขึ้นหากจำเป็น

วิธีเริ่มทดลองเล่นพาวเวอร์เพลย์

พูดมันออกไป

ก่อนที่จะกระโดดเข้าสู่สิ่งใหม่ๆ คุณควรสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่ของคุณ อะไรทำให้คุณมีอารมณ์? คุณมีข้อจำกัดหนักๆ หรือสิ่งที่คุณจะไม่ทำเด็ดขาดหรือไม่? คุณอยากลองอะไร? การเปิดใจกับคนรักอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์โดยรวมที่เติมเต็มมากขึ้น แม้กระทั่งการสร้างรายการแบบเขียนต่อจากกระดาษก็สามารถช่วยระบุได้ว่ารายการใดฟังดูดีในทางทฤษฎี เทียบกับรายการที่คุณยินดีจะลองทำในทางปฏิบัติ ในฐานะผู้ประสานงานด้านความใกล้ชิด ฉันพบว่าการให้คนเขียนข้อความที่เสนอเกี่ยวกับความใกล้ชิดทำให้พวกเขาตระหนักรู้ถึงสิ่งที่อาจรู้สึกในร่างกายของพวกเขา และช่วยระบุขอบเขตของแต่ละบุคคล

ผู้มีอำนาจเหนือกว่าจะให้ความสำคัญกับความสุขของคู่ของตนพอๆ กับความสุขของตนเอง

สร้างและเสริมสร้างขอบเขต

ขอบเขตทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขาให้อิสระแก่คุณในการทดลองมากหรือน้อยตามที่คุณต้องการ กุญแจสำคัญคือการทดลองภายในขอบเขตที่ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของการเล่นแบบเน้นพลัง เขียนรายการสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น อะไรที่ทำให้คุณวิตกกังวล และอะไรที่ไม่อยู่ในขีดจำกัด จากที่นี่ คุณสามารถดำเนินการจากตัวเลือกที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งคุณรู้ว่าจะไม่ล้ำเส้น

กำหนดคำที่ปลอดภัย

แม้ว่าจะมีการกำหนดขอบเขตแล้ว สิ่งต่างๆ ก็สามารถรู้สึกแตกต่างออกไปได้แบบเรียลไทม์ คำที่ปลอดภัยคือคำหรือวลีที่ไม่เกี่ยวกับเพศซึ่งจะหยุดกิจกรรมทั้งหมดทันทีหากมีสิ่งใดรุนแรงเกินไป เลือกสิ่งที่คุณมักจะไม่พูด หรือเลือกใช้ระบบสัญญาณไฟจราจร เช่น แดง เหลือง เขียว สำหรับการกระทำใหม่ๆ แต่ละครั้ง การรู้ว่าพันธมิตรทั้งสองฝ่ายมีอำนาจที่จะยุติกิจกรรมทำให้ทั้งสองฝ่ายสามารถสำรวจได้อย่างไม่มีข้อจำกัดมากขึ้น

จัดลำดับความสำคัญและวางแผนล่วงหน้าสำหรับการดูแลภายหลัง

การดูแลหลังมีเพศสัมพันธ์จะครอบคลุมถึงการกระทำที่คุณทำทันทีหลังการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อให้แน่ใจว่าคู่รักทั้งสองฝ่ายจะมีความเป็นอยู่ที่ดี สิ่งที่ถือเป็นการดูแลหลังคลอดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ควรให้ความสำคัญกับความต้องการทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจของคุณเป็นสำคัญ บางคนชอบกอดหรือดูหนัง ในขณะที่บางคนชอบทำอาหารหรืออ่านหนังสือด้วยกัน การฝึกการดูแลหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยหลังมีเพศสัมพันธ์ได้ เนื่องจากเป็นกิจกรรมต่อเนื่องที่ช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดและเชื่อมโยงกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณควบคุมร่างกายและจิตใจในขณะที่เอนโดรฟินและออกซิโตซินกระจายไป

ลองเล่นพาวเวอร์เพลย์ดูมั้ย?

หากคุณสนใจและสงสัยว่าคุณควรลองเล่นพาวเวอร์เพลย์ในห้องนอนหรือไม่ โปรดทราบ: ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการดำเนินการ อย่างไรก็ตาม การพิจารณาระดับความสะดวกสบาย ความอยากรู้อยากเห็น และความสามารถในการสื่อสารกับคนรักอย่างเปิดเผยเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว ความยินยอมเป็นสิ่งสำคัญ ดังที่กล่าวไว้ หากคุณไม่สามารถหยุดเพ้อฝันเกี่ยวกับมันได้ ก็อย่ารู้สึกละอายใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้กับคู่ของคุณ หรืออีกทางหนึ่ง หากคู่ของคุณพูดเรื่องนี้ขึ้นมาและคุณไม่สนใจหรือยังคงทำให้คุณกังวลใจก็ควรพูดตามตรง

เซ็กส์และความสุขนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวของแต่ละคน ดังนั้นคุณจะไม่รู้ว่าคุณชอบอะไร (และสิ่งที่คุณไม่ชอบ) จนกว่าคุณจะได้ลอง เริ่มจากช้าๆ เลือกสิ่งที่คุณชอบ แล้วทิ้งที่เหลือไป เมื่อพูดถึงการทำให้แน่ใจว่าประสบการณ์การเล่นที่มีพลังนั้นสนุก เติมเต็ม และเชื่อมโยงกัน โดยให้ความสำคัญกับกันและกัน และทำตามขั้นตอนด้านบนเพื่อรับประสบการณ์ที่ปลอดภัย (และเซ็กซี่)