30 สูตรอาหารง่ายๆ ที่คุณจะทำซ้ำ

เมื่อฉันเลิกงานหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากทำคือใช้เวลาหลายชั่วโมงในครัวทำอาหารเย็น ในช่วงโอกาสเหล่านี้ สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ คือสูตรอาหารง่ายๆ ในการเตรียมอาหารที่ฉันสามารถทำได้ เตรียมตัวล่วงหน้า และเพียงดึงออกจากตู้เย็นตอนอาหารเย็น ไม่เช่นนั้น ฉันจะหิวมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อค้นหาตู้เย็นและตู้กับข้าว และอยากลืมเรื่องการทำอาหารแล้วสั่งอาหารกลับบ้านแทน แต่ในขณะที่รับซูชิมาส่งก็ช่วยรักษาฉันได้ มื้อเย็นจะทำยังไงดี ในระหว่างนี้ ฉันจะพบปัญหาเดียวกันนี้ในคืนถัดไป เพื่อทำลายวงจรนี้ ฉันจึงรวบรวมสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับเตรียมอาหารที่สามารถวางใจได้ในแต่ละสัปดาห์

เมื่อพูดถึงสูตรอาหาร ฉันกำลังมองหาบางอย่างที่ง่าย รวดเร็ว และมีรสชาติสูงสุด— ปราศจาก เวลาสูงสุดที่ใช้บนเตา หากฟังดูคล้ายกับสิ่งที่คุณต้องการเช่นกัน ไม่ต้องมองไปไกลกว่าสูตรอาหารเตรียมอาหารง่าย ๆ 30 สูตรนี้ อร่อยโดยไม่ต้องเสียเวลามาก? ตรวจสอบและตรวจสอบ ข้ามการทำอาหารในคืนวันธรรมดาไปพร้อมกับไอเดียการเตรียมอาหารง่ายๆ ที่จะคงอยู่ตลอดทั้งสัปดาห์

1. ข้าวหน้าเนื้อเกาหลี

ข้าวหน้าเนื้อเกาหลี สูตรอาหารทำง่ายๆ

แหล่งที่มา: ปุ่มผอม



2. สลัดเตรียมอาหาร Chickpea เมดิเตอร์เรเนียน 15 นาที

สูตรเตรียมสลัดถั่วชิกพีแบบง่าย

แหล่งที่มา: เจสสิก้าอยู่ในครัว

3. ฟาฮิตาสไก่แผ่น

สูตรฟาฮิต้ากระทะแผ่นง่าย

แหล่งที่มา: ชองอารี | อร่อยโคตรๆ

4. สลัดควินัวง่ายๆ

สูตรอาหารทำสลัดคีนัวแบบง่ายๆ

แหล่งที่มา: กินอาหารนก

5. มะเขือเทศโหระพาหนึ่งกระทะออร์โซอบ

สูตรออร์โซอบมะเขือเทศสำหรับเตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: ครัวทะเยอทะยาน

6. ไส้กรอกแผ่นและผัก

ไส้กรอกและผัก สูตรอาหารทำง่าย

แหล่งที่มา: อิซาเบลกิน

7. กระทะถั่วดำมันเทศ

สูตรกระทะมันฝรั่งง่าย ๆ สำหรับเตรียมอาหาร

แหล่งที่มา: ไบต์งบประมาณ

8. ชามข้าวกล้อง Chipotle

ชามข้าวกล้อง Chipotle | สูตรอาหารเตรียมอาหารง่าย ๆ

แหล่งที่มา: การเตรียมมื้ออาหารบน Fleek

9. ไส้กรอกอิตาเลี่ยนยัดไส้พริกหยวก

เตรียมอาหารง่ายๆ พริกยัดไส้อิตาเลี่ยน

แหล่งที่มา: ไบต์งบประมาณ

10. การเตรียมอาหารไก่ไร่

การเตรียมอาหารไก่ในฟาร์มอย่างง่าย

แหล่งที่มา: ไบต์งบประมาณ

11. ชามก๋วยเตี๋ยวงา

ชามบะหมี่งา | สูตรอาหารเตรียมอาหารง่าย ๆ

แหล่งที่มา: หยิกของยัม

12. แผ่นแพนฮันนี่เลมอนแซลมอนและบร็อคโคลินี่

แผ่นแพนฮันนี่เลมอนแซลมอนและบร็อคโคลินี่สำหรับเตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: ถั่วหวานและหญ้าฝรั่น

13. Meal Prep ไก่กระเพราไทย

การเตรียมอาหาร สูตรอาหารไก่โหระพาไทย

แหล่งที่มา: หญิงสาวบนบลอร์

14. เบอริโต้มังสวิรัติ

เบอริโต้มังสวิรัติสำหรับการเตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: เจสสิก้าอยู่ในครัว

15. เตรียมอาหารไก่เนยพร้อมข้าวและนานกระเทียม

ข้าวไก่เนยและนานกระเทียม | สูตรอาหารเตรียมอาหารง่าย ๆ

แหล่งที่มา: แจกความอร่อย

16. กะหล่ำดอกกะหล่ำแกงกะหรี่

กะหล่ำดอกอบสูตรเตรียมอาหารง่าย ๆ

แหล่งที่มา: คอตเตอร์ครันช์

17. เต้าหู้ทอดกับซอสน้ำผึ้งกระเทียม

สูตรเต้าหู้ทอดง่ายๆ ในการเตรียมอาหาร

แหล่งที่มา: สวัสดีคุณสปูนฟูล

18. ไส้กรอกอิตาเลี่ยนรสเผ็ดและซุปทอร์เทลลินี

สูตรไส้กรอกอิตาเลียนและซุปทอร์เทลลินี

แหล่งที่มา: การเตรียมมื้ออาหารบน Fleek

19. มันเทศยัดไส้ถั่วดำ

เตรียมอาหารง่ายๆ ไส้ถั่วดำยัดไส้มันเทศ

แหล่งที่มา: หญิงสาวบนบลอร์

20. สปาเก็ตตี้สควอชลาซานญ่า

สปาเก็ตตี้ลาซานญ่าสควอชสำหรับเตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: เอริน คลาร์ก จาก Well Plated

21. แกงถั่วดำมันเทศ

แกงมันฝรั่งหวาน สูตรเตรียมอาหารง่าย ๆ

แหล่งที่มา: วิญญาณมันเทศ

22. หม้อหุงช้ากระเทียมหมูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคิวบา

หมูตุ๋นในหม้อหุงช้าสำหรับเตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: ครัวเรียว

23. ซุปผัก

สูตรซุปผักง่าย ๆ สำหรับเตรียมอาหาร

แหล่งที่มา: ครัวของอับรา

24. โปรตีน Mac และชีสหม้อทันที

สูตรแม็คและชีสหม้อทันทีง่ายๆ

แหล่งที่มา: Fit Foodie ค้นหา

25. บัฟฟาโลไก่ยัดไส้พริกไทย

ผัดพริกเผาไก่ สูตรทำง่าย

แหล่งที่มา: เอริน คลาร์ก จาก Well Plated

26. หม้อปรุงอาหารอาหารเช้า Whole30

สูตรเตรียมมื้อเช้าหม้อตุ๋นทั้ง 30 สูตร

แหล่งที่มา: สวัสดีคุณสปูนฟูล

27. แกงกะทิถั่วเลนทิล

สูตรแกงถั่วสำหรับเตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: ครัวเรียว

28. ซุปข้าวเห็ดหม้อหุงช้า

สูตรซุปข้าวป่าเห็ดหม้อหุงช้า

แหล่งที่มา: เจสสิก้าอยู่ในครัว

29. เบอร์เกอร์ไก่อบซีซาร์

เบอร์เกอร์ไก่เตรียมอาหารง่ายๆ

แหล่งที่มา: ครัวสะอาดของ Lexi

30. ถั่วขาวบดและ Quesadillas ผักโขม

สูตรเคซาดีญ่าถั่วขาวและผักโขมอย่างง่าย

แหล่งที่มา: ถั่วหวานและหญ้าฝรั่น

บทความที่น่าสนใจ

โพสต์ยอดนิยม

คุณจะรักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขา นี่คือจุดเริ่มต้นหากคุณต้องการอ่านหนังสือของคอลลีน ฮูเวอร์

คุณจะรักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขา นี่คือจุดเริ่มต้นหากคุณต้องการอ่านหนังสือของคอลลีน ฮูเวอร์

หนังสือของ Sally Rooney คุ้มค่ากับการโฆษณาหรือไม่?

หนังสือของ Sally Rooney คุ้มค่ากับการโฆษณาหรือไม่?

50 ไอเดียแต่งเล็บช่วงวันหยุดที่ให้ความรู้สึกรื่นเริง

50 ไอเดียแต่งเล็บช่วงวันหยุดที่ให้ความรู้สึกรื่นเริง

เคล็ดลับตู้เสื้อผ้าแคปซูลนี้ทำให้การเลือกชุดง่ายขึ้น 10 เท่า

เคล็ดลับตู้เสื้อผ้าแคปซูลนี้ทำให้การเลือกชุดง่ายขึ้น 10 เท่า

16 การออกแบบเล็บโบว์ที่คู่ควรกับการทำเล็บครั้งต่อไปของคุณ

16 การออกแบบเล็บโบว์ที่คู่ควรกับการทำเล็บครั้งต่อไปของคุณ

30 Bumble Openers ที่ดีกว่าเฮ้

30 Bumble Openers ที่ดีกว่าเฮ้

ฉันชอบชุดออกกำลังกาย Lululemon แต่ชิ้น Amazon 7 ชิ้นนี้ก็ดีเหมือนกัน

ฉันชอบชุดออกกำลังกาย Lululemon แต่ชิ้น Amazon 7 ชิ้นนี้ก็ดีเหมือนกัน

จุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมการเดินทางระหว่างประเทศครั้งแรกของคุณ

จุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมการเดินทางระหว่างประเทศครั้งแรกของคุณ

รีวิว: 'โรแมนติกฤดูร้อนที่มีปัญหา' ของ Ali Hazelwood เป็นปัญหาจริงหรือไม่?

รีวิว: 'โรแมนติกฤดูร้อนที่มีปัญหา' ของ Ali Hazelwood เป็นปัญหาจริงหรือไม่?

ฉันเพิ่งเปลี่ยนงานครั้งใหญ่ – 6 ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยฉันเตรียมตัว

ฉันเพิ่งเปลี่ยนงานครั้งใหญ่ – 6 ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยฉันเตรียมตัว

8 เคล็ดลับง่ายๆ ในการออกแบบงานศิลปะบนผนังที่ดูราวกับหลุดออกมาจากนิตยสาร

8 เคล็ดลับง่ายๆ ในการออกแบบงานศิลปะบนผนังที่ดูราวกับหลุดออกมาจากนิตยสาร

สิ่งที่ควรทำ: มิตรภาพทางไกลไม่ใช่เรื่องยาก

สิ่งที่ควรทำ: มิตรภาพทางไกลไม่ใช่เรื่องยาก

Millennials ชื่นชมยินดี: 5 เทรนด์แฟชั่นอันเป็นที่รักในปี 2010 กลับมาเท่ห์อีกครั้งอย่างเป็นทางการ

Millennials ชื่นชมยินดี: 5 เทรนด์แฟชั่นอันเป็นที่รักในปี 2010 กลับมาเท่ห์อีกครั้งอย่างเป็นทางการ

เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน WFH 8 ข้อที่จะทำให้แน่ใจว่างานจะไม่ครอบงำชีวิตของคุณ

เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน WFH 8 ข้อที่จะทำให้แน่ใจว่างานจะไม่ครอบงำชีวิตของคุณ

ในฐานะสไตลิสต์ นี่คือรองเท้าที่ฉันข้ามไปในฤดูใบไม้ร่วงนี้ (และรองเท้าที่ฉันซื้อแทน)

ในฐานะสไตลิสต์ นี่คือรองเท้าที่ฉันข้ามไปในฤดูใบไม้ร่วงนี้ (และรองเท้าที่ฉันซื้อแทน)

สร้อยคอที่ปลูกในแล็บซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของเซเลบนี้ได้รับความนิยมอย่างถาวรบนคอของบรรณาธิการแฟชั่นของเรา

สร้อยคอที่ปลูกในแล็บซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของเซเลบนี้ได้รับความนิยมอย่างถาวรบนคอของบรรณาธิการแฟชั่นของเรา

วิธีออกกำลังกายแบบ 5×5 ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและการเผาผลาญในเวลาเพียง 3 วันต่อสัปดาห์

วิธีออกกำลังกายแบบ 5×5 ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและการเผาผลาญในเวลาเพียง 3 วันต่อสัปดาห์

ฉันเป็นชาวเปอร์โตริโกที่เติบโตในอเมริกา - นี่คืออันดับอัลบั้ม DtMF ของ Bad Bunny ของฉัน

ฉันเป็นชาวเปอร์โตริโกที่เติบโตในอเมริกา - นี่คืออันดับอัลบั้ม DtMF ของ Bad Bunny ของฉัน

17 เล็บเคล็ดลับสไตล์ฝรั่งเศสสีสันสดใส ส่งตรงถึงช่างทำเล็บของเรา

17 เล็บเคล็ดลับสไตล์ฝรั่งเศสสีสันสดใส ส่งตรงถึงช่างทำเล็บของเรา

สาวแฟชั่นไม่สวมเข็มขัดอีกต่อไปแล้ว นี่คือสิ่งที่พวกเขาเลือกใช้แทน

สาวแฟชั่นไม่สวมเข็มขัดอีกต่อไปแล้ว นี่คือสิ่งที่พวกเขาเลือกใช้แทน

30 สูตรอาหารง่ายๆ ที่คุณจะทำซ้ำ

30 สูตรอาหารง่ายๆ ที่คุณจะทำซ้ำ

ไอเดียแต่งเล็บในวันที่ 4 กรกฎาคมนี้คุ้มค่าที่จะเก็บไว้ตลอดทั้งเดือน

ไอเดียแต่งเล็บในวันที่ 4 กรกฎาคมนี้คุ้มค่าที่จะเก็บไว้ตลอดทั้งเดือน

15 สูตรอาหารทะเลที่น่าลิ้มลองในฤดูร้อนนี้

15 สูตรอาหารทะเลที่น่าลิ้มลองในฤดูร้อนนี้

6 เสื้อผ้าในนาทีสุดท้ายของวันที่ 4 กรกฎาคมที่คุณวางใจได้ในช่วงวันหยุดยาว

6 เสื้อผ้าในนาทีสุดท้ายของวันที่ 4 กรกฎาคมที่คุณวางใจได้ในช่วงวันหยุดยาว

ฉันเป็นผู้สอนฟิตเนส – สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ที่ฉันนำมาในการออกกำลังกายทั้งหมดของฉัน

ฉันเป็นผู้สอนฟิตเนส – สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ที่ฉันนำมาในการออกกำลังกายทั้งหมดของฉัน

ฉันเป็นบรรณาธิการด้านความงามที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ต่างๆ—ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันเดินทางโดยถือกระเป๋าถือขึ้นเครื่อง

ฉันเป็นบรรณาธิการด้านความงามที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ต่างๆ—ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันเดินทางโดยถือกระเป๋าถือขึ้นเครื่อง

ฉันให้เวลา Hinge 30 วันในการหาแฟน - นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

ฉันให้เวลา Hinge 30 วันในการหาแฟน - นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

ทุกคนกำลังต่อสู้กับเอฟเฟกต์ผีเสื้อ—นี่คือสิ่งที่พวกเขายังขาดหายไป

ทุกคนกำลังต่อสู้กับเอฟเฟกต์ผีเสื้อ—นี่คือสิ่งที่พวกเขายังขาดหายไป

ผ้าปูที่นอนสุดหรูที่ฉันชื่นชอบกำลังลดราคาครั้งใหญ่ในช่วง Black Friday

ผ้าปูที่นอนสุดหรูที่ฉันชื่นชอบกำลังลดราคาครั้งใหญ่ในช่วง Black Friday

วิธีการทำเองที่บ้านนี้จะช่วยให้คุณมีก้นที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา มันคุ้มค่ากับการโฆษณาเกินจริงหรือไม่?

วิธีการทำเองที่บ้านนี้จะช่วยให้คุณมีก้นที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา มันคุ้มค่ากับการโฆษณาเกินจริงหรือไม่?

ฉันลองเรียนเต้นรูดเสาเป็นเวลา 3 สัปดาห์และความมั่นใจของฉันก็พุ่งสูงขึ้น

ฉันลองเรียนเต้นรูดเสาเป็นเวลา 3 สัปดาห์และความมั่นใจของฉันก็พุ่งสูงขึ้น

ความสัมพันธ์ธงแดงที่ต้องจับตามองโดยพิจารณาจากราศีของพวกเขา

ความสัมพันธ์ธงแดงที่ต้องจับตามองโดยพิจารณาจากราศีของพวกเขา

เป็นทางการ: สีทาเล็บที่ร้อนแรงที่สุดของฤดูใบไม้ผลิปี 2025

เป็นทางการ: สีทาเล็บที่ร้อนแรงที่สุดของฤดูใบไม้ผลิปี 2025

14 ตำแหน่งทางเพศที่ยืนจัดอันดับตั้งแต่ Easy-O ถึงระดับผู้เชี่ยวชาญ

14 ตำแหน่งทางเพศที่ยืนจัดอันดับตั้งแต่ Easy-O ถึงระดับผู้เชี่ยวชาญ

Solidcore 101: ความจริงเบื้องหลังสตูดิโอออกกำลังกายสุดโปรดของลัทธิ

Solidcore 101: ความจริงเบื้องหลังสตูดิโอออกกำลังกายสุดโปรดของลัทธิ