ของว่างสำหรับเตรียมอาหาร 15 มื้อที่คุณสามารถทำไว้ล่วงหน้าเพื่อเติมพลังให้กับทั้งสัปดาห์

การทำงานเต็มเวลาที่บ้านมีข้อดีมากมาย (อ่าน: ไม่ต้องเดินทางและไม่มีการตัดสินในการสวมชุดลำลองตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน) แต่สิ่งดีๆ ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง สำหรับฉัน ข้อผิดพลาดประการหนึ่งของการทำงานจากที่บ้านคือการเข้าถึงตู้กับข้าวที่เต็มไปด้วยของว่างโดยตรง ฟังดูดีในทางทฤษฎี แต่เมื่อฉันลงไปชั้นล่างเพื่อหยิบมันฝรั่งทอดหรือช็อกโกแลตสักชิ้นหลายครั้งต่อวัน ฉันรู้สึกไม่พอใจและรู้สึกผิดเล็กน้อย ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยขจัดความหิวระหว่างมื้ออาหารและลดความอยาก ซึ่งเป็นที่มาของสูตรอาหารว่างสำหรับเตรียมอาหารเหล่านี้

ด้วยความพยายามที่จะทำความสะอาดการกินของว่างของฉัน ฉันได้รวบรวมสูตรของว่างที่สามารถเตรียมล่วงหน้าได้และเก็บไว้ในตู้เย็นหรือตู้กับข้าวตลอดทั้งสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้ เมื่อเกิดความอยากทานของว่าง ฉันก็จะมีบางสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยสารอาหารสำหรับช่วงพักระหว่างวันทำงานอย่างรวดเร็ว

ไม่ว่าคุณจะเตรียมอาหารสำหรับตัวคุณเองหรือทั้งครอบครัว สูตรของว่างสำหรับเตรียมอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารและความพึงพอใจตลอดทั้งสัปดาห์