ฉันกับสามีทำเมนูเซ็กส์ และตอนนี้เราทั้งคู่ก็พอใจมากขึ้นแล้ว

หากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการแต่งงานเกือบห้าปี นั่นก็คือการมีสุขภาพที่ดี ชีวิตทางเพศที่มีความสุข ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจและพึงพอใจมากยิ่งขึ้น บางทีนั่นอาจเป็นประเด็นร้อน ฉันไม่ได้บอกว่าเซ็กส์เป็นจุดจบของทุกสิ่ง แต่เป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันคือชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์นั้นไปควบคู่กับพลังทางอารมณ์ที่เฟื่องฟู และเชื่อฉันเถอะเมื่อฉันบอกว่าสามีและฉันไม่ได้มีชีวิตทางเพศแบบที่ฉันซุบซิบกันเสมอไปในช่วงมื้อสายวันเสาร์กับสาวๆ

แม้ว่าเราจะต้องใช้เวลาและความอดทนเพื่อไปยังจุดที่เราทั้งคู่พอใจกับความสัมพันธ์ทางเพศ แต่ตอนนี้เราสามารถสื่อสารได้อย่างตรงไปตรงมาและไม่มีการตัดสินเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศที่เราสนใจ แม้ว่าเราจะพูดคุยกันอย่างเปิดเผย แต่ฉันก็ยังสนใจวิธีใหม่ๆ ที่เราสามารถตรวจสอบร่วมกันได้อย่างตั้งใจ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงกระตือรือร้นที่จะสร้างเมนูเซ็กส์เมื่อได้ยินเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

คุณถามว่าเมนูเซ็กส์คืออะไร? มันตรงไปตรงมามากกว่าที่คุณคิดและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับร้านอาหารเลย เว้นแต่คุณจะสนใจเรื่องเพศในที่สาธารณะ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับเมนูเซ็กส์ คุณประโยชน์ วิธีทำ และอื่นๆ อีกมากมาย

ในบทความนี้ 1 เมนูเซ็กส์คืออะไร? 2 เมนูเซ็กซ์มีประโยชน์อย่างไร? 3 จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันทำเมนูเซ็กส์กับคู่ของฉัน 4 วิธีใช้เมนูเซ็กส์

พูดง่ายๆ ก็คือ เมนูทางเพศคือรายการกิจกรรมทางเพศที่คุณอยากลองร่วมกับคู่รัก เมนูทางเพศมักประกอบด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยเล่นหน้า เช่น การกอด การนวดกระตุ้นความรู้สึก และการส่งข้อความทางเพศ รวมถึงกิจกรรมเริ่มต้น เช่น การใช้นิ้ว ออรัลเซ็กซ์ การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด และการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก การแสดงบทบาทสมมติ , การขอบ , การพูดคุยที่สกปรก และเซ็กส์ทอยสามารถรวมอยู่ในเมนูทางเพศเป็นเครื่องเคียงได้ และแน่นอนว่าต้องมีของหวาน เช่น อาบน้ำด้วยกัน งีบหลับ หรือทำกิจกรรมหลังการดูแลอื่นๆ

เอมิลี่ มอร์ส นักการศึกษาเรื่องเพศ และพิธีกรของ เซ็กส์กับเอมิลี่ ซึ่งเป็นพอดแคสต์เรื่องเพศที่เปิดดำเนินการมายาวนานที่สุดในประวัติศาสตร์ กล่าวว่าเมนูเซ็กส์ของคุณไม่จำเป็นต้องแบ่งออกเป็นส่วนๆ มันอาจเป็นรายการหัวข้อย่อยของทุกสิ่งที่คุณสนใจจะลองทำใน (หรือนอก) ห้องนอน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การสร้างเมนูทางเพศควรช่วยให้คุณและคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการของคุณ ตัดสินใจว่าคุณจะลองทำอะไร และแม้แต่ค้นพบประสบการณ์ทางเพศใหม่ๆ ร่วมกัน แนวคิดก็คือคุณแต่ละคนสร้างผลงานขึ้นมาเอง จากนั้นจึงเปรียบเทียบและตัดสินใจว่าจะลองทำอะไร

กราฟิกโดย: อารียานา จอห์นสัน

มันส่งเสริมการสื่อสาร

พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ อาจเป็นเรื่องยาก! เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกประหม่าหรือประหม่าเมื่อพยายามบอกความต้องการทางเพศกับคนอื่น ดังนั้นเมนูทางเพศจึงเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้าง เมื่อคู่รักทั้งสองสร้างและแบ่งปันเมนูทางเพศ พวกเขาจึงมีความเปราะบางและซื่อสัตย์ต่อความปรารถนาของตน และนั่นเป็นการส่งเสริมความเท่าเทียมกันสำหรับการสนทนาที่ปราศจากการตัดสิน

ช่วยให้คุณระบุความต้องการของคู่ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะ ในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ หรือคุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อกับคู่ครองระยะยาว การสร้างเมนูทางเพศสามารถช่วยให้คุณเชื่อมโยงทางเพศได้ มอร์สกล่าวว่าเป็นทั้งจุดเริ่มต้นการสนทนาและแผนงานทางเพศ ซึ่งจะช่วยพิจารณาว่ากิจกรรมใดที่คุณแต่ละคนสนใจและกิจกรรมใดที่จำกัดขอบเขต

ช่วยให้คุณค้นพบความปรารถนาใหม่ๆ

เซ็กส์ไม่ใช่แค่เรื่องการเจาะทะลุเท่านั้น ยังมีกิจกรรมอีกมากมายที่ปิดบัง! โดยกล่าวว่า อย่ารู้สึกละอายหากคู่ของคุณพูดถึงกิจกรรมทางเพศในเมนูของพวกเขาโดยที่คุณไม่เคยได้ยินหรือในทางกลับกัน นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างเมนูเซ็กส์ตั้งแต่แรก: เพื่อค้นหาความปรารถนาใหม่ ๆ และเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตทางเพศของคุณ ดังนั้น ให้เพิ่มสิ่งใดก็ตามที่คุณสนใจที่จะสำรวจ คุณจะไม่มีทางรู้ว่าอะไรจะกลายเป็นประสบการณ์ใหม่สุดโปรดของคุณ

มันทำให้ชีวิตทางเพศของคุณสดชื่น

นอกจากการสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับวาทกรรมที่เปิดกว้างและตรงไปตรงมาแล้ว เมนูเซ็กซ์ยังเสนอรายการตรวจสอบกิจกรรมสำหรับคุณและคู่ของคุณให้ทำ ทุกครั้งที่คุณอยู่ในอารมณ์อยากมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถอ้างอิงเมนูทางเพศของคุณและเลือกกิจกรรมที่คุณต้องการทำร่วมกัน ซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้สิ่งต่างๆ ในห้องนอนสดชื่น มันเหมือนกับเกมคู่รักที่คุณสามารถพลิกไพ่เพื่อดูว่าคุณควรทำอะไร ออกเดทตอนกลางคืน แต่คุณได้ปรับแต่งการเลือกกิจกรรมด้วยตัวเอง

ฉันและสามีอยู่ด้วยกันมาเกือบทศวรรษแล้ว และแม้ว่าชีวิตทางเพศของเราจะมีขึ้นๆ ลงๆ หลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ตอนนี้เรามีช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้างอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการแสดงความสนใจและความชอบทางเพศของเรา ที่กล่าวว่าการสร้างและแบ่งปันเมนูเพศของเราเป็นกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สนุกสนานสำหรับเรา แต่ฉันเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคู่รักที่ไม่มีช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้างในเรื่องเพศ

การสร้างและเปรียบเทียบเมนูทางเพศเป็นวิธีที่ดีในการสัมผัสพื้นฐานเกี่ยวกับความพึงพอใจทางเพศของเราในรูปแบบที่มีส่วนร่วมและแปลกใหม่มากขึ้น

ส่วนใหญ่เรามีสิ่งเดียวกันในรายการของเรา แต่แบบฝึกหัดนี้ยังช่วยทบทวนการกระทำที่เราต้องการเข้าร่วมให้บ่อยขึ้นอีกด้วย เช่น ฉันต้องการ ทำออกมา กับสามีของฉันมากขึ้นเพื่อเล่นหน้าและเขาต้องการได้รับมากขึ้น ออรัลเซ็กซ์ - (ผู้ชายที่ต้องการงานเป่ามากกว่านี้เหรอ? การปฏิวัติ ฉันรู้)

การสร้างและเปรียบเทียบเมนูทางเพศเป็นวิธีที่ดีในการสัมผัสถึงความพึงพอใจทางเพศของเราในรูปแบบที่น่าดึงดูดและแปลกใหม่มากกว่าแค่การสนทนา นอกจากนี้ เป็นเรื่องดีที่มีรายการของเราวางต่อหน้าเราเพื่อเป็นภาพเสริมในการสนทนา แม้ว่าการฝึกเมนูเซ็กส์ในตอนแรกอาจดูเหมาะที่สุดสำหรับคู่รักใหม่ แต่ฉันพบว่ามันเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์และสร้างสรรค์ในฐานะคนที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวเช่นกัน .

หากคุณรู้สึกว่าคุณและคู่ของคุณไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันทางเพศหรือคุณไม่เคยพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณหรือคุณเพียงต้องการตรวจสอบและดูว่ามีอะไรที่คุณต้องการเพิ่มในชีวิตทางเพศของคุณหรือไม่ การทำเมนูทางเพศร่วมกันอาจมีประโยชน์มากในการแก้ปัญหาข้อกังวลเหล่านี้

ไม่ว่าคุณจะเลือกสร้างรายการหัวข้อย่อยสั้นๆ หรือสร้างเมนูเซ็กส์แบบเต็มก็ขึ้นอยู่กับคุณ คู่รัก และระดับความสะดวกสบายที่คุณมีร่วมกัน เพียงจำไว้ว่าสิ่งที่คุณอาจพิจารณาเล่นหน้า คู่ของคุณอาจพิจารณาการกระทำหลักและในทางกลับกัน ไม่มีสิ่งถูกหรือผิด ดังนั้นการรักษาใจที่เปิดกว้างและบทสนทนาที่ปราศจากการตัดสินจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หากคนรักของคุณไม่แน่ใจว่ากิจกรรมใดอยู่ในรายการของคุณ ให้อธิบายว่ากิจกรรมนั้นเกี่ยวข้องกับอะไรและคุณจินตนาการว่าคุณสองคนจะเข้าร่วมกิจกรรมนั้นอย่างไร บางเรื่องอาจเป็นเรื่องยาก แต่สำหรับเรื่องอื่นๆ ที่คุณไม่แน่ใจ ให้ปรึกษาว่ามีวิธีดำเนินการตามกิจกรรมเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ ด้วยเหตุนี้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการในการเพิ่มเมนูทางเพศ: